Harjutust võib teha nii seistes, lamades kui ka istudes - iga viis treenib erinevat lihasgruppi!
Treeningkummi saab kasutada kõikjal - kodus, jõusaalis, looduses, televiisori ees või kontoris.
Treeningkummil on pehme ja mugav käepide tõhusaks ja meeldivaks treeninguks!
Viimased kommentaarid meie klientidelt:
Lisainfo
-
1x treeningkumm harjutamiseks
-
lilla
-
Käteharjutus – aseta jalad jalgade toele ja istu maha. Haara mõlema käega käepidemest kinni, peopesad ülespoole, ja tõmba treeningkumm enda poole. Põlved töötavad 90-kraadise nurga all. Õlgade treening – sooritad harjutust seistes. Aseta oma jalad jalatoele. Haara käepidemest, peopesad suunaga alla. Tõmba treeningkummi ülespoole. Kõhulihaste harjutus – Lama põrandale. Asetage oma jalad treeningkummile ja siruta neid välja. Tõsta oma ülakeha üles, haara käepidemetest, peopesad ülespoole suunatud, ja püsi selles asendis nii kaua kui võimalik. Jalgade harjutus – Lama põrandale, aseta jalad treeningkummile ja siruta need välja. Too käepidemed võimalikult lähedale kehale ja seejärel siruta jalad enda poole ja endast eemale, painutades põlvi.
-
NBR vaht, lateks
-
24 cm (käepideme pikkus), 26 cm (jalatoe pikkus), 9 cm (jalatoe kõrgus)